做法简单的好喝果汁,补充满满维生素的做法

做法简单的好喝果汁,补充满满维生素

by 髅小彬 · 302 收藏 · 1380 浏览
工艺 榨汁
口味 果味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
橙子6个 苹果3个 3人份
辅料 others
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髅小彬
1507菜谱 10219粉丝

果汁几乎是每日必备,外面买比较贵的同时还不一定纯正,在家做果汁水果品质有保证,现榨现喝也更新鲜~

做法简单的好喝果汁,补充满满维生素的做法

步骤 step

1

做法简单的好喝果汁,补充满满维生素的步骤

橙子切块

步骤 step

2

做法简单的好喝果汁,补充满满维生素的步骤

剥去橙子皮后切成小块

步骤 step

3

做法简单的好喝果汁,补充满满维生素的步骤

苹果去皮去核切块

步骤 step

4

做法简单的好喝果汁,补充满满维生素的步骤

橙子块和苹果块放入破壁机中,选择果蔬键,做好后过滤一次即可

做法简单的好喝果汁,补充满满维生素的成品图

做法简单的好喝果汁,补充满满维生素成品图
做法简单的好喝果汁,补充满满维生素成品图
做法简单的好喝果汁,补充满满维生素成品图

做法简单的好喝果汁,补充满满维生素的烹饪技巧

技巧 tips

胃不好的人有时候吃纤维多的水果会不好消化,这种情况就可以用破壁机做果汁,味道好,该补充的营养也基本都在

做法简单的好喝果汁,补充满满维生素讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

控制少吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
8.26

少吃
糖尿病人群
49.7
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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