自制香肠的做法
步骤
step
1
猪肉切成大块
步骤
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2
放入黑胡椒粉和盐，拌均匀
步骤
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3
肠衣洗干净，套在灌肠器上
步骤
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4
扭动开关，香肠就做好了
步骤
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5
放在外面晾即可
自制香肠的成品图
自制香肠的烹饪技巧
技巧
tips
手法要稍微轻一点哦，以免香肠弄破。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.96
克
少吃
糖尿病人群
392.9
大卡
不吃
减肥人群
36.6
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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