自制披萨的做法

自制披萨

by hlybb · 443 收藏 · 204 浏览
工艺
口味 奶香味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
高粉150克 胡萝卜丁适量 腊肠适量 马苏里拉芝士尽可能多 低粉50克 植物油10克 10克 2克 耐高糖酵母2克 番茄酱适量 鸡肉丁适量 玉米粒适量 3人份
辅料 others
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hlybb
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孩子都很爱很爱吃披萨,趁着六一儿童节快到了,带着孩子做两披萨,让孩子了解下制作过程,自己做的会更加珍惜,吃得更满足。

自制披萨的做法

步骤 step

1

自制披萨的步骤

把面胚材料揉均匀,分成两个

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2

自制披萨的步骤

把面团擀平,四周卷叠起来

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自制披萨的步骤

饼底扎孔,这个不能省略,为的是饼底不会受热膨胀,如果怕不容易烤熟,可以先把饼底放入烤箱180/180度烘烤5-8分钟再取出

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自制披萨的步骤

先饼底涂一层番茄酱

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5

自制披萨的步骤

铺上第一层马苏里拉芝士碎

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自制披萨的步骤

撒上玉米粒、胡萝卜丁、腊肠,鸡肉丁

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7

自制披萨的步骤

接着铺上厚厚的马苏里拉芝士碎

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8

自制披萨的步骤

送去烤箱180/200烘烤大概20分钟左右

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9

自制披萨的步骤

烘烤到表面芝士融化成一片就可以了

自制披萨的成品图

自制披萨成品图

自制披萨的烹饪技巧

技巧 tips

材料都是孩子喜欢的口味准备的,大家可以自由添加。

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
29.05

不吃
糖尿病人群
291.4
大卡

少吃
减肥人群
8.9

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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