自制辣椒酱的做法
步骤
step
1
辣椒洗干净，然后晾干
步骤
step
2
把辣椒、蒜全部剁碎
步骤
step
3
辣椒和蒜充分搅匀，放入盐
步骤
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4
然后倒入豆瓣酱搅匀
步骤
step
5
入罐，放冰箱保鲜，随时可以吃
自制辣椒酱的成品图
自制辣椒酱的烹饪技巧
技巧
tips
如果不加入豆瓣酱一般保鲜期比较短，而且口感不好，有豆瓣酱吃起来就更香，记住整个过程都不然沾油哦，不然...你懂得
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.37
克
少吃
糖尿病人群
68.2
大卡
多吃
减肥人群
2.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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