自制薄荷糖浆

by 麻油 · 1 收藏 · 20205 浏览

工艺煮

口味 其它口味

时间 30分钟

难度 初中水平

主料 main

麻辣汁2大把 白砂糖100克 3人份

辅料 others

柠檬1小半 水250克

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创建时间：2013-07-24
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麻油
51菜谱　227粉丝

略带一点清凉风味的糖浆，加在咖啡，奶茶，沙冰中，甜蜜中带出一丝沁心香气。这个做法的糖浆，只是略带薄荷味。

自制薄荷糖浆的做法

步骤step

薄荷摘叶，洗干净后撕撕碎

步骤step

挤入柠檬汁，加一勺白砂糖，用棍子略碾一下

步骤step

加水，煮开后小火煮10分钟，然后过滤出薄荷叶

步骤step

薄荷汁重新倒入锅中，加白砂糖，大火煮到糖溶化后再煮1-2分钟即可

这道菜适合我吃吗？

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）

糖

热量

脂肪

69.93

克

不吃

糖尿病人群

400

大卡

不吃

减肥人群

克

少吃

高血脂人群

·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃

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