紫燕麦球的做法

紫燕麦球

by 孩妈妮妮 · 330 收藏 · 2805 浏览
工艺
口味 甜味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
紫薯1个 3人份
辅料 others
沙拉酱1大勺 即食燕麦适量
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
孩妈妮妮
1432菜谱 119164粉丝

丘比的沙拉酱除了拌沙拉,还可以做甜点,一起来试试吧

紫燕麦球的做法

步骤 step

1

紫燕麦球的步骤

准备所需食材

步骤 step

2

紫燕麦球的步骤

紫薯去皮切成薄片

步骤 step

3

紫燕麦球的步骤

放入蒸锅中大火蒸熟

步骤 step

4

紫燕麦球的步骤

加入丘比蛋黄口味沙拉酱

步骤 step

5

紫燕麦球的步骤

用小铲翻拌压成细腻的紫薯泥

步骤 step

6

紫燕麦球的步骤

取少许紫薯泥团成小球

步骤 step

7

紫燕麦球的步骤

放到即食燕麦片中裹匀即可

步骤 step

8

紫燕麦球的步骤

早餐、小点都非常好吃

紫燕麦球的成品图

紫燕麦球成品图
紫燕麦球成品图
紫燕麦球成品图

紫燕麦球讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
40.18

不吃
糖尿病人群
398.6
大卡

不吃
减肥人群
18.2

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢