紫薯椰蓉球的做法
步骤
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1
紫薯洗净，上锅蒸锅。
步骤
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2
将蒸熟的紫薯去皮，压成泥。加入少量的酸奶，和成软硬合适的紫薯泥。
步骤
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3
取少量紫薯泥，搓成小圆球。紫薯球表面均匀滚上椰蓉。（可以戴上一次性手套）
步骤
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4
一份可口的点心，就OK了。
步骤
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5
步骤
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6
巧克力流心，让紫薯糕的口感变得更丰富。
紫薯椰蓉球的成品图
紫薯椰蓉球讨论
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.93
克
不吃
糖尿病人群
89.1
大卡
多吃
减肥人群
0.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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