紫薯西米露的做法

紫薯西米露

by 阿大^.^ · 7 收藏 · 42297 浏览
工艺
口味 甜味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
椰浆60克 320克 紫薯半个 2人份
辅料 others
西米1.5大勺 适量
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阿大^.^
401菜谱 7695粉丝

强烈的推荐这款饮品,不仅仅的颜色漂亮,椰浆,紫薯,西米配在一起,味道太棒了,做起来也非常的简单,待客也很适合哦。

紫薯西米露的做法

步骤 step

1

紫薯西米露的步骤

准备好材料,紫薯提前蒸熟的。

步骤 step

2

紫薯西米露的步骤

锅里水烧开后,放入1.5大勺西米里面煮

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3

紫薯西米露的步骤

煮10分钟再关门焖10分钟,中间没有白点就可以了,然后沥起来备用

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4

紫薯西米露的步骤

杯子里倒入椰浆粉

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5

紫薯西米露的步骤

倒入开水搅拌均匀成椰浆

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6

紫薯西米露的步骤

将椰浆,紫薯倒入搅拌杯里

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7

紫薯西米露的步骤

加入适量的糖

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8

紫薯西米露的步骤

搅打成紫薯椰浆糊

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9

紫薯西米露的步骤

然后好煮好的西米混合一起即可

紫薯西米露的成品图

紫薯西米露成品图
紫薯西米露成品图

紫薯西米露的烹饪技巧

技巧 tips

1.西米煮10几分钟,再关火焖上10分钟左右,基本就没有白点了,这样节约燃气哦。
2.煮好的西米过一遍凉开水,可以放在粘连

紫薯西米露讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

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高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
24.36

不吃
糖尿病人群
156
大卡

少吃
减肥人群
0.6

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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