紫薯米糕的做法

紫薯米糕

by 天蓝蓝1761 · 4 收藏 · 3798 浏览
工艺
口味 甜味
时间 60分钟
难度 未知
主料 main
紫薯1个 米粉120克 面粉80克 牛奶180克 3人份
辅料 others
5克 酵母3克
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天蓝蓝1761
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多吃粗粮

紫薯米糕的做法

步骤 step

1

紫薯米糕的步骤

紫薯切片加牛奶和糖打糊,混入粉内

步骤 step

2

紫薯米糕的步骤

加酵母水混合

步骤 step

3

紫薯米糕的步骤

入模

步骤 step

4

紫薯米糕的步骤

发酵

步骤 step

5

紫薯米糕的步骤

入锅蒸50分钟左右

步骤 step

6

紫薯米糕的步骤

成品

紫薯米糕的成品图

紫薯米糕成品图
紫薯米糕成品图

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高血糖人群

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建议多吃

高血压人群

建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
23.66

不吃
糖尿病人群
162.2
大卡

少吃
减肥人群
1.8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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