紫薯豆浆的做法

紫薯豆浆

by 真馜花 · 928 收藏 · 651 浏览
工艺 其它工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
黄豆6克 紫薯130克 800毫升 3人份
辅料 others
适量
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真馜花
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颜色漂亮,成品细腻

紫薯豆浆的做法

步骤 step

1

紫薯豆浆的步骤

称量出60g黄豆,冷水浸泡一夜

步骤 step

2

紫薯豆浆的步骤

紫薯去皮,切成小块

步骤 step

3

紫薯豆浆的步骤

安装磨头

步骤 step

4

紫薯豆浆的步骤

放入黄豆和紫薯,加入800ml水

步骤 step

5

紫薯豆浆的步骤

插电,选择粗粮米糊,点开始。半小时后就能喝了,

步骤 step

6

紫薯豆浆的步骤

可以适当加些糖。

紫薯豆浆的成品图

紫薯豆浆成品图
紫薯豆浆成品图
紫薯豆浆成品图
紫薯豆浆成品图

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.21

多吃
糖尿病人群
2.9
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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