紫薯豆浆的做法
步骤
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1
准备材料
步骤
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2
将食材全部洗净，倒入豆浆机中，盖住最低水位线。
步骤
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3
启动豆浆机的五谷豆浆功能。
步骤
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4
紫色的豆浆喜欢吗？
步骤
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5
不仅有颜还有味，开启美好的一天！
紫薯豆浆的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.04
克
不吃
糖尿病人群
125.1
大卡
少吃
减肥人群
3.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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