紫薯豆浆的做法

紫薯豆浆

by 童尐果 · 26 收藏 · 438 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
紫薯100克 黄豆60克 2人份
辅料 others
适量
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童尐果
198菜谱 5563粉丝

削了一个紫薯打了点紫薯豆浆,心情瞬间明亮起来。它不仅有颜,味道也非常的好,紫薯微甜,也就不需要再加糖了,想想以前喝纯豆浆没有糖我是喝不下去的,最近不管是豆浆还是米糊都没有再放过糖,似乎越来越健康了,不过任何豆浆都要适量,并非多多益善,也并不是所有的人都适合喝豆浆,一定要谨听医嘱。

紫薯豆浆的做法

步骤 step

1

紫薯豆浆的步骤

准备材料

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2

紫薯豆浆的步骤

将食材全部洗净,倒入豆浆机中,盖住最低水位线。

步骤 step

3

紫薯豆浆的步骤

启动豆浆机的五谷豆浆功能。

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4

紫薯豆浆的步骤

紫色的豆浆喜欢吗?

步骤 step

5

紫薯豆浆的步骤

不仅有颜还有味,开启美好的一天!

紫薯豆浆的成品图

紫薯豆浆成品图
紫薯豆浆成品图

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
12.04

不吃
糖尿病人群
125.1
大卡

少吃
减肥人群
3.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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