孜然土豆的做法
步骤
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1

土豆削皮洗干净
步骤
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2

切成小块
步骤
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3

锅里倒入适量多些的油,土豆块放进去炸
步骤
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4

中火炸至外焦里熟,捞出来放吸油纸上
步骤
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5

另起一个干净的锅,土豆块倒入锅里,撒些椒盐,孜然粉和辣椒粉翻炒几下,这样炒出来味道更香
步骤
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6

成品
孜然土豆的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
9.73
克
少吃
糖尿病人群
136.8
大卡
少吃
减肥人群
8.5
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多,高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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