孜然烤羊排的做法

孜然烤羊排

by 行小丫 · 0 收藏 · 2341 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 90分钟
难度 未知
主料 main
羊排200克 3人份
辅料 others
八角1个 花椒适量 桂皮1片 食盐适量 花椒粉适量 孜然适量 生姜1块
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行小丫
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巨好吃!

孜然烤羊排的做法

步骤 step

1

孜然烤羊排的步骤

准备好材料

步骤 step

2

孜然烤羊排的步骤

羊排解冻后,加入花椒八角生姜桂皮煮熟

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3

孜然烤羊排的步骤

表面抹上食盐辣椒孜然

步骤 step

4

孜然烤羊排的步骤

烤箱上下火220℃烤20分钟,打开锡纸再烤八分钟

步骤 step

5

孜然烤羊排的步骤

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孜然烤羊排的成品图

孜然烤羊排成品图
孜然烤羊排成品图
孜然烤羊排成品图
孜然烤羊排成品图

孜然烤羊排讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.43

多吃
糖尿病人群
139.5
大卡

少吃
减肥人群
6

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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