孜然烤羊排的做法
步骤
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1

准备好材料
步骤
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2

羊排解冻后,加入花椒八角生姜桂皮煮熟
步骤
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3

表面抹上食盐辣椒孜然
步骤
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4

烤箱上下火220℃烤20分钟,打开锡纸再烤八分钟
步骤
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5

牛羊猪禽,在七鲜买更放心
孜然烤羊排的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
3.43
克
多吃
糖尿病人群
139.5
大卡
少吃
减肥人群
6
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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