紫菜鸡蛋汤的做法
步骤
step
1
准备，紫菜，虾皮，葱姜切丝，鸡蛋打散备用
步骤
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2
锅内放少许油，爆香葱姜，加入水
步骤
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3
水烧开后，慢慢撒入鸡蛋，都撒进去后用勺子搅一下，把鸡蛋搅散开
步骤
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4
放入紫菜和虾皮煮，虾皮和紫菜本身就有咸味儿所以不用放盐
步骤
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5
成出锅以后滴上两滴香油即可
紫菜鸡蛋汤的成品图
紫菜鸡蛋汤的烹饪技巧
技巧
tips
虾皮和紫菜本身就有咸味儿所以不用放盐。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.22
克
多吃
糖尿病人群
98.6
大卡
多吃
减肥人群
4.1
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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