紫菜包饭的做法

紫菜包饭

by 兔兔安爱思考 · 1465 收藏 · 244 浏览
工艺 其它工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
米饭4碗 黄瓜1根 鸡蛋1个 胡萝卜一根 火腿肠一根 4人份
辅料 others
少许 即食金针菇1小包 番茄酱适量
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兔兔安爱思考
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简单的紫菜包饭人人都喜爱,有空的时候卷一些,可以带出去做便当

紫菜包饭的做法

步骤 step

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紫菜包饭的步骤

准备材料,电饭煲蒸上米饭

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紫菜包饭的步骤

鸡蛋加适量盐打散煎成蛋饼

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紫菜包饭的步骤

胡萝卜、黄瓜、火腿肠切成条

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紫菜包饭的步骤

用煎蛋饼的锅继续煎胡萝卜,加入适量盐

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紫菜包饭的步骤

胡萝卜煎半熟放入火腿肠一同再煎2分钟

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紫菜包饭的步骤

米饭蒸熟后用筷子打散,晾凉

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紫菜包饭的步骤

铺好寿司帘子

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紫菜包饭的步骤

寿司帘上铺一张寿司海苔,在海苔上铺好米饭

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紫菜包饭的步骤

在米饭三分之一处摆好黄瓜条、胡萝卜条、火腿肠条、煎蛋条和金针菇,再挤上番茄酱

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紫菜包饭的步骤

用寿司帘将一端卷起,将材料包上

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紫菜包饭的步骤

然后放开帘子,用手慢慢卷成卷

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紫菜包饭的步骤

然后用帘子将寿司卷紧紧的卷起,用手攥紧

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紫菜包饭的步骤

放开帘子,卷好了一卷✌

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紫菜包饭的步骤

用锋利的刀切成段

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紫菜包饭的步骤

摆盘食用

紫菜包饭的成品图

紫菜包饭成品图
紫菜包饭成品图
紫菜包饭成品图
紫菜包饭成品图

紫菜包饭的烹饪技巧

技巧 tips

喜欢在米饭

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
13.37

不吃
糖尿病人群
91.1
大卡

多吃
减肥人群
0.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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