滋补山药汤的做法

滋补山药汤

by 纪元杰米3511912325 · 0 收藏 · 524 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
山药少许 芡实少许 莲子少许 2人份
辅料 others
薏米仁少许 小葱花少许 橘皮一块 鸡翅适量 葱姜少许 大料一个 香叶一个 料酒少许 少许 鸡精少许
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纪元杰米3511912325
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炎热的夏天做一道滋补山药汤

滋补山药汤的做法

步骤 step

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滋补山药汤的步骤

准备锦恩记节补汤料

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滋补山药汤的步骤

取出

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滋补山药汤的步骤

倒入盆中寖泡2小时

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滋补山药汤的步骤

放入电饭煲中

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滋补山药汤的步骤

鸡翅焯水放入电饭煲中

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滋补山药汤的步骤

加入葱姜,大料香叶,料酒。

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滋补山药汤的步骤

添加适量开水

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滋补山药汤的步骤

按键开始炖至40分钟左右

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滋补山药汤的步骤

山药去皮切块

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滋补山药汤的步骤

放入电饭煲中,再次煮20分钟左右即可。

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滋补山药汤的步骤

加入少许盐鸡精出锅

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滋补山药汤的步骤

盛入碗中撒上葱花“锦恩记节补汤,更适合现代人体质的滋补汤”

滋补山药汤的成品图

滋补山药汤成品图
滋补山药汤成品图
滋补山药汤成品图
滋补山药汤成品图

滋补山药汤讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
27.93

不吃
糖尿病人群
222.6
大卡

少吃
减肥人群
3

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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本周流行
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