煮玉米的做法
步骤
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1
准备材料
步骤
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2
玉米一个剥皮，切段
步骤
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3
将水大火煮沸，倒入玉米
步骤
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4
放入冰糖50克
步骤
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5
大火煮15分钟即可出锅
煮玉米的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.96
克
不吃
糖尿病人群
112
大卡
少吃
减肥人群
1.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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