煮玉米的做法

煮玉米

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工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
小米适量 玉米适量 胡萝卜适量 3人份
辅料 others
高汤适量
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原料:小米一把、玉米、蒸熟的胡萝卜泥也适量、高汤。做法:1、把这些材料全部放进锅里。2、大火炖一个半小时,小火半个小时就可以了
好了,让大家看看出锅后的样子

煮玉米的做法

步骤step

1

把这些材料全部放进锅里

步骤step

2

大火炖一个半小时,小火半个小时就可以了

步骤step

3

好了,让大家看看出锅后的样子

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
46.34

不吃
糖尿病人群
313.2
大卡

不吃
减肥人群
3

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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