猪脚莲藕汤的做法

猪脚莲藕汤

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工艺
口味 家常味
时间 2小时
难度 初级入门
主料 main
莲藕200克 猪脚半只 4人份
辅料 others
料酒半勺 半勺 两片 红枣10颗
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炖猪脚莲藕汤

猪脚莲藕汤的做法

步骤 step

1

猪脚莲藕汤的步骤

剁好的猪脚用开水泡过去掉血水,莲藕切块洗干净,两片姜拍松,红枣洗干净,一起放到炖锅里,加入半勺料酒半勺盐,开大火炖

步骤 step

2

猪脚莲藕汤的步骤

一个小时后调小火慢炖

步骤 step

3

猪脚莲藕汤的步骤

两个小时就可以出锅了

猪脚莲藕汤的成品图

猪脚莲藕汤成品图
猪脚莲藕汤成品图

猪脚莲藕汤讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

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尽量不吃

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建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
12.53

不吃
糖尿病人群
76.7
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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