煮儿童杂粮面条的做法

煮儿童杂粮面条

by 暮色影子 · 549 收藏 · 6050 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 未知
主料 main
儿童杂粮面条一把 西蓝花适量 3人份
辅料 others
儿童酱油一勺 亚麻油一勺
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暮色影子
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口感清淡好吃,适合儿童食用。

煮儿童杂粮面条的做法

步骤 step

1

煮儿童杂粮面条的步骤

儿童杂粮面条

步骤 step

2

煮儿童杂粮面条的步骤

开水下面

步骤 step

3

煮儿童杂粮面条的步骤

煮面条三分钟,捞出来。

步骤 step

4

煮儿童杂粮面条的步骤

西蓝花煮开锅即可

步骤 step

5

煮儿童杂粮面条的步骤

拌面加配料

煮儿童杂粮面条的成品图

煮儿童杂粮面条成品图
煮儿童杂粮面条成品图
煮儿童杂粮面条成品图

煮儿童杂粮面条的烹饪技巧

技巧 tips

西蓝花一定要煮开锅,煮的过程不要盖锅。

煮儿童杂粮面条讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
8.75

少吃
糖尿病人群
99.6
大卡

多吃
减肥人群
5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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