猪肚煲鸡腿汤的做法
步骤
step
1

把主材料备齐
步骤
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2

把猪肚放入小盆,把猪肚的另一面翻开,撒上生粉,用手把猪肚进行搓洗,切记,尽量使生粉清洗到猪肚的任何一个部位才能使其清洗干净
步骤
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3
用生粉捉洗猪肚后,然后用流动水进行冲洗,如果觉得洗的时候还有粘粘的感觉,然后重复第一步,再放些生粉进行搓洗,以保证猪肚清洗干净为止
步骤
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4

沙煲放入2升水,并烧开,水烧开后,把洗净的猪肚入入沙煲中,大约3分钟后,用筷子把猪肚取出,此时沙煲的水无需倒掉
步骤
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5

4步骤就像是把猪肚焯水一样,把取出的猪肚切小装盘,倒入已经煲开的沙煲中
步骤
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6

猪肚煲了40分钟后,把洗净的鸡腿入入一起煲40分钟
步骤
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7

等汤煲了80分钟后,分别放入党参,红枣,5分钟后放入盐与白胡椒粉,最后放入枸杞子,着火盖上盖子小焖一会就可以了
猪肚煲鸡腿汤的成品图
猪肚煲鸡腿汤的烹饪技巧
技巧
tips
1,生猪肚在处理中必须 要使用生粉进行清洗,尽量多清洗几次
2,生猪肚切是个比较难的过程,所以用水煮一小下是很必要的
3,如果人多的情况下,也可以用整只鸡来煲
4,如果喜欢白胡椒,也可以适量根据自己的品味来增加白胡椒的量。如果没有党参也可以放入其他的中药村,味道都是很好的
5,如果胃不好的朋友,可以多喝这个汤来养胃
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
1.12
克
多吃
糖尿病人群
38.6
大卡
多吃
减肥人群
1.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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