芝士培根开花馒头的做法

芝士培根开花馒头

by 筠子花树 · 273 收藏 · 37040 浏览
工艺 烘焙
口味 咸鲜味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
馒头1个 培根1片 西蓝花茎1小段儿 1人份
辅料 others
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筠子花树
4菜谱 3105粉丝

周四的早晨
思想醒来
身体却好像仍在沉睡
闭着眼睛摘洗西兰花
我要做点什么吃呢?
方便起见
还是拿冰箱里的剩馒头来发挥吧
于是
有了这道虽然简单却又充满了喜悦的
芝士培根开花馒头

芝士培根开花馒头的做法

步骤 step

1

芝士培根开花馒头的步骤

剩馒头一个、培根一片儿、西兰花茎一段儿、马苏里拉奶酪、黑胡椒(可选)

步骤 step

2

芝士培根开花馒头的步骤

剩馒头用刀切成井字花,西兰花茎切细丝,培根切碎丁,注意馒头不要切到底,掉一些皮之类的无妨

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3

芝士培根开花馒头的步骤

芝士碎和培根碎塞到馒头切开的缝里,表面撒上一些西兰花茎的细丝

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4

芝士培根开花馒头的步骤

烤箱180℃预热,上下火,180℃烤15-16分钟

芝士培根开花馒头的成品图

芝士培根开花馒头成品图
芝士培根开花馒头成品图
芝士培根开花馒头成品图

芝士培根开花馒头的烹饪技巧

技巧 tips

1 也可以在馒头上刷一些蛋液,那样烤出来色泽更金黄
2 花树选择西兰花茎搭配主要因为趁手,西兰花总要掰一些茎出来,大家可以搭配香葱等等
3 黑胡椒可选,撒一些味道更复合,但我确定是忘记了
4 除了搭配培根,火腿也是不错选择

芝士培根开花馒头讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.31

少吃
糖尿病人群
303.5
大卡

不吃
减肥人群
21.1

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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