芝士烤鸡翅的做法
步骤
step
1
先把鸡翅正反划上两刀，然后放入密封袋里面
步骤
step
2
加入韩式辣酱、蜂蜜，放入一勺辣椒粉、蒜片和姜片以及生抽，用手抓均匀，然后放入冰箱冷藏腌制两个小时
步骤
step
3
腌制好的鸡翅摆入烤架，放入提前预热好的烤箱，200度烤十分钟
步骤
step
4
在模具底层撒上一层马苏里拉芝士，然后把烤好的鸡翅码进去，再次放入烤箱，200度烤十分钟
芝士烤鸡翅的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.83
克
多吃
糖尿病人群
197.5
大卡
少吃
减肥人群
11.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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