芝士烤鸡翅的做法

芝士烤鸡翅

by 梅子做美食 · 31 收藏 · 5613 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡翅9个 2人份
辅料 others
生抽15克 蜂蜜10克 马苏里拉芝士适量 大蒜适量 生姜适量 辣椒粉1勺 韩式辣酱40克
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梅子做美食
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最近发现鸡翅的一个新吃法:芝士烤鸡翅,用韩式辣酱腌一腌,再用马苏里拉芝士烤一烤,香死个人了,拉丝效果也很好,吃起来既有韩式鸡翅的香辣味道,又有浓厚的芝士奶香味

芝士烤鸡翅的做法

步骤 step

1

芝士烤鸡翅的步骤

先把鸡翅正反划上两刀,然后放入密封袋里面

步骤 step

2

芝士烤鸡翅的步骤

加入韩式辣酱、蜂蜜,放入一勺辣椒粉、蒜片和姜片以及生抽,用手抓均匀,然后放入冰箱冷藏腌制两个小时

步骤 step

3

芝士烤鸡翅的步骤

腌制好的鸡翅摆入烤架,放入提前预热好的烤箱,200度烤十分钟

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4

芝士烤鸡翅的步骤

在模具底层撒上一层马苏里拉芝士,然后把烤好的鸡翅码进去,再次放入烤箱,200度烤十分钟

芝士烤鸡翅的成品图

芝士烤鸡翅成品图
芝士烤鸡翅成品图

芝士烤鸡翅讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.83

多吃
糖尿病人群
197.5
大卡

少吃
减肥人群
11.3

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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