芝士焗红薯的做法

芝士焗红薯

by 狮子座的BLUE · 1 收藏 · 1331 浏览
工艺
口味 甜味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
红薯2个 炼乳20克 马苏里拉奶酪30克 2人份
辅料 others
烤碗2只
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狮子座的BLUE
287菜谱 678粉丝

很好吃!

芝士焗红薯的做法

步骤 step

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芝士焗红薯的步骤

准备好所需要的食材

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芝士焗红薯的步骤

红薯去皮后,切成薄片

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芝士焗红薯的步骤

红薯放蒸锅蒸10分钟,具体时间请按红薯的厚薄来定

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芝士焗红薯的步骤

称量出200G的红薯

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芝士焗红薯的步骤

用勺子压成红薯泥

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芝士焗红薯的步骤

加入炼乳

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芝士焗红薯的步骤

搅拌均匀

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芝士焗红薯的步骤

将搅拌均匀的红薯泥,分装在烤碗中

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芝士焗红薯的步骤

表面抹平,撒上马苏里拉

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芝士焗红薯的步骤

放入事先预热好的烤箱,180度烤15分钟左右,奶酪融化且微焦就可以了

芝士焗红薯的成品图

芝士焗红薯成品图
芝士焗红薯成品图
芝士焗红薯成品图
芝士焗红薯成品图

芝士焗红薯讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
15.75

不吃
糖尿病人群
118.2
大卡

少吃
减肥人群
2.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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