芝士火腿的做法

芝士火腿

by 美食小编 · 638 收藏 · 4110 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡蛋一个 火腿一根 芝士一片 1人份
辅料 others
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美食小编
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芝士火腿的做法

步骤 step

1

芝士火腿的步骤

1、火腿肠一根去两头

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2

芝士火腿的步骤

2、准备芝士一片,卷起火腿肠

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3

芝士火腿的步骤

3、打一个鸡蛋,倒入胡椒粉、盐,搅拌均匀4、倒入低筋面粉,搅拌至粘稠

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4

芝士火腿的步骤

5、将芝士火腿倒入面糊中、裹满

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5

芝士火腿的步骤

6、准备一碗面包碎,放入芝士火腿裹满

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6

芝士火腿的步骤

7、起锅倒油200ml,放入芝士火腿,煎至两面金黄,放入盘中即可食用。

芝士火腿的成品图

芝士火腿成品图

芝士火腿讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
21.77

不吃
糖尿病人群
206.4
大卡

少吃
减肥人群
3.6

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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