芝麻糊的做法

芝麻糊

by tony小屋 · 1569 收藏 · 142869 浏览
工艺
口味 甜味
时间 5分钟
难度 初级入门
主料 main
芝麻(粉)适量 糯米粉适量 3人份
辅料 others
蜂蜜适量 桂花少许
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tony小屋
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一股浓香,一缕温馨,这就是永远吃不腻的黑芝麻糊!动手给家人做一碗吧!早上起来,真的一分钟就够了!

芝麻糊的做法

步骤step

1

碗里放两勺炒熟的糯米粉

步骤step

2

放5勺芝麻粉,芝麻粉和糯米粉的比例大概是2.5:1,或者是3:1也行)

步骤step

3

根据自己喜好,加入适量的白糖

步骤step

4

把它们搅拌均匀

步骤step

5

加入80度以上的开水,边倒边搅拌

步骤step

6

如果是放蜂蜜,等芝麻糊搅拌好后再稍微放凉一点后再放

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
52.78

不吃
糖尿病人群
333
大卡

不吃
减肥人群
1.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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