芝麻薄脆的做法

芝麻薄脆

by 行小丫 · 296 收藏 · 233 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
鸡蛋2个 低筋粉65克 亚麻籽油30克 熟芝麻20克 3人份
辅料 others
白糖15克
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行小丫
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美味小零食

芝麻薄脆的做法

步骤 step

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芝麻薄脆的步骤

准备好材料

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芝麻薄脆的步骤

蛋白蛋黄分离

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芝麻薄脆的步骤

蛋白中加入白糖和亚麻籽油搅拌均匀

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芝麻薄脆的步骤

加入低筋粉搅拌至无干粉颗粒

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芝麻薄脆的步骤

加入熟芝麻搅拌均匀

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芝麻薄脆的步骤

舀一勺面糊铺在烤盘中,如此反复,饼之间留一点距离

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芝麻薄脆的步骤

放入烤箱,上火170℃,下火165℃,烤10分钟即可

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芝麻薄脆的步骤

亚麻公社亚麻籽油|选健康食材、享健康生活

芝麻薄脆的成品图

芝麻薄脆成品图
芝麻薄脆成品图
芝麻薄脆成品图
芝麻薄脆成品图
芝麻薄脆成品图

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
21.84

不吃
糖尿病人群
353.9
大卡

不吃
减肥人群
21.2

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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