芝麻薄脆的做法
步骤
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1
准备好材料
步骤
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2
蛋白蛋黄分离
步骤
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3
蛋白中加入白糖和亚麻籽油搅拌均匀
步骤
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4
加入低筋粉搅拌至无干粉颗粒
步骤
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5
加入熟芝麻搅拌均匀
步骤
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6
舀一勺面糊铺在烤盘中，如此反复，饼之间留一点距离
步骤
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7
放入烤箱，上火170℃，下火165℃，烤10分钟即可
步骤
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8
亚麻公社亚麻籽油|选健康食材、享健康生活
芝麻薄脆的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.84
克
不吃
糖尿病人群
353.9
大卡
不吃
减肥人群
21.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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