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拯救夏日没胃口,宝宝开胃法宝来啦!的做法

拯救夏日没胃口,宝宝开胃法宝来啦!

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宝宝辅食达人

菜谱:1140 / 关注:1 / 粉丝:44866 2016-07-04 / 人看过

番茄酸甜开胃,营养价值很高,各种维生素的含量比很多水果更高!土豆泥可以作为主食,含丰富的钾、锌、铁,一般主食没法与它相比啊!

用料

拯救夏日没胃口,宝宝开胃法宝来啦!的做法

1.

食材准备:西红柿、土豆、洋葱、里脊肉、牛奶/配方奶20ml、冰糖2-3块。

2.

里脊肉洗净切块,剁成肉泥。

3.

选择熟透的大西红柿一个,这样的才好吃。洗净,用刀在身上划一个十字,放到热水里烫几分钟,去掉皮,切成小丁备用。

4.

半个到一个大土豆洗净切小块,上锅蒸熟透。

5.

肉末放到牛奶中浸泡稀释一下。

6.

平底锅烧热,放入少许植物油,倒入洋葱末翻炒出香味。

7.

洋葱末翻炒后变软变透明,即可放入西红柿丁翻炒。

8.

西红柿融化变软之后,放入浸泡稀释后的肉泥同煮。

9.

西红柿肉酱慢慢收汁,越来越浓稠,加入少许水淀粉搅拌均匀。

10.

准备好番茄肉酱备用,蒸熟透的土豆丁用勺压成土豆泥。

11.

把土豆泥倒在盘子里,西红柿肉酱浇在土豆泥上面(或者直接拌在一起给宝宝吃就可以开动啦)。

拯救夏日没胃口,宝宝开胃法宝来啦!成品图

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