蒸蛋羹的做法

蒸蛋羹

by 美食杰小编 · 51 收藏 · 14545 浏览
工艺
口味 其他口味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
鸡蛋中等大小2个 2人份
辅料 others
小葱1根 生抽1茶匙(5毫升) 凉开水100毫升
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美食杰小编
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蒸蛋羹既可以当做私房菜谱,也可以作为补虚养身、健脾开胃的食谱,口味咸鲜,营养价值丰富,而且操作简单,是一道老少皆宜的美味。

蒸蛋羹的做法

蒸蛋羹的成品图

蒸蛋羹成品图
蒸蛋羹成品图
蒸蛋羹成品图

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.91

多吃
糖尿病人群
120.1
大卡

少吃
减肥人群
7.8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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