蒸蛋羹

by 美食杰小编 · 51 收藏 · 14545 浏览

工艺蒸

口味 其他口味

时间 30分钟

难度未知

主料 main

鸡蛋中等大小2个 2人份

辅料 others

小葱1根 生抽1茶匙（5毫升） 凉开水100毫升

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创建时间：2016-12-15
蒸蛋羹的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

美食杰小编
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蒸蛋羹既可以当做私房菜谱，也可以作为补虚养身、健脾开胃的食谱，口味咸鲜，营养价值丰富，而且操作简单，是一道老少皆宜的美味。

蒸蛋羹的做法

蒸蛋羹的成品图

这道菜适合我吃吗？

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）

糖

热量

脂肪

0.91

克

多吃

糖尿病人群

120.1

大卡

少吃

减肥人群

7.8

克

多吃

高血脂人群

·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化，非常适合小朋友吃

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