蒸脆果的做法

蒸脆果

by 一叶一追寻 · 4 收藏 · 1068 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
苹果1个 1个 1小碗 白砂糖1茶匙 3人份
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一叶一追寻
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水果的味道

蒸脆果的做法

步骤 step

1

蒸脆果的步骤

准备水果

步骤 step

2

蒸脆果的步骤

洗净削皮

步骤 step

3

蒸脆果的步骤

将水果切片

步骤 step

4

蒸脆果的步骤

摆好盘,放入水,开蒸

步骤 step

5

蒸脆果的步骤

拿出洒上白砂糖,完成

蒸脆果的成品图

蒸脆果成品图
蒸脆果成品图

蒸脆果的烹饪技巧

技巧 tips

水果若甜可不放白砂糖

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高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

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建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.6

少吃
糖尿病人群
31.2
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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