蒸脆果的做法
步骤
step
1

准备水果
步骤
step
2

洗净削皮
步骤
step
3

将水果切片
步骤
step
4

摆好盘,放入水,开蒸
步骤
step
5

拿出洒上白砂糖,完成
蒸脆果的成品图
蒸脆果的烹饪技巧
技巧
tips
水果若甜可不放白砂糖
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
5.6
克
少吃
糖尿病人群
31.2
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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