炸鲜奶的做法

炸鲜奶

by 美食小编 · 32 收藏 · 13471 浏览
工艺
口味 甜味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
牛奶200克 鸡蛋2个 面包糠120克 1人份
辅料 others
白砂糖15克 淀粉70克 食用油200毫升
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美食小编
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炸鲜奶的做法

步骤 step

1

炸鲜奶的步骤

碗中倒入牛奶、白砂糖、淀粉,搅拌均匀

步骤 step

2

炸鲜奶的步骤

把牛奶倒入锅中,大火熬制浓稠,倒入模具,冰箱冷冻3小时

步骤 step

3

炸鲜奶的步骤

倒出切片

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4

炸鲜奶的步骤

把鸡蛋打散,再加入淀粉

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5

炸鲜奶的步骤

放入奶片,均匀裹上淀粉,裹上蛋液,裹上面包糠

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6

炸鲜奶的步骤

锅中油温烧制七成热,倒入鲜奶,小火炸至两面金黄,出锅即可食用

炸鲜奶的成品图

炸鲜奶成品图

炸鲜奶讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
9.94

少吃
糖尿病人群
398.7
大卡

不吃
减肥人群
36.6

不吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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