炸薯条的做法

炸薯条

by 乐乐橙 · 9 收藏 · 117836 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 数小时
难度 初级入门
主料 main
土豆2个 3人份
辅料 others
食盐少许 番茄酱适量
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乐乐橙
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原料:土豆2个、盐 一点点、番茄酱适量制作方法:1、土豆去皮洗净,切成条。2、锅内烧水,水开后,下入土豆条煮上三分钟。3、将煮好的土豆条沥干水分,平摊在盘子上晾凉。凉后放入冰箱的冷冻室冷冻2小时以上。4、锅内放

炸薯条的做法

步骤step

1

土豆去皮洗净,切成条。

步骤step

2

锅内烧水,水开后,下入土豆条煮上三分钟。

步骤step

3

将煮好的土豆条沥干水分,平摊在盘子上晾凉。凉后放入冰箱的冷冻室冷冻2小时以上。

步骤step

4

锅内放油,在油里加入一点点盐(盐的用量随自己的口味。)油温七成热放入冷冻的土豆条炸至金黄色捞出放入厨房纸上吸去多余的油脂。装盘挤上番茄酱蘸食.

炸薯条讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
11.69

不吃
糖尿病人群
74.3
大卡

少吃
减肥人群
0.2

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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本周流行
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