炸薯片的做法

炸薯片

by 掌上家常菜 · 2 收藏 · 5263 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
红薯 1人份
辅料 others
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掌上家常菜
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炸薯片

炸薯片的做法

步骤 step

1

炸薯片的步骤

红薯洗净,去皮,切薄片,泡在水里,洗去淀粉,控水晾干。

步骤 step

2

炸薯片的步骤

锅中油烧至六成热后,放入红薯片,小火慢炸。

步骤 step

3

炸薯片的步骤

炸至金黄变硬,即可捞出,撒上适量糖即可。

炸薯片的成品图

炸薯片成品图
炸薯片成品图

炸薯片讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
22.68

不吃
糖尿病人群
132
大卡

少吃
减肥人群
0.2

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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