炸藕片的做法

炸藕片

by 海蓝澜 · 3401 收藏 · 9628 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
1节 1人份
辅料 others
适量 少许
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海蓝澜
148菜谱 4750粉丝

一节藕,华丽丽的变身小零嘴儿。口感微脆,味道微甜,非常适合窝在沙发里闲适时食用。用的九阳空气炸锅,很省油哈。

炸藕片的做法

步骤 step

1

炸藕片的步骤

准备食材。

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2

炸藕片的步骤

藕去皮切薄片。

步骤 step

3

炸藕片的步骤

加适量油拌匀。

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4

炸藕片的步骤

撒少许盐拌匀。

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5

炸藕片的步骤

空气炸锅190度预热3分钟,放入藕片。

步骤 step

6

炸藕片的步骤

190度,炸8-10分钟左右。

炸藕片的成品图

炸藕片成品图
炸藕片成品图

炸藕片的烹饪技巧

技巧 tips

不时的晃动会让锅内藕片受热更均匀。

炸藕片讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
9.17

少吃
糖尿病人群
99.3
大卡

少吃
减肥人群
4.7

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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