炸藕盒的做法

炸藕盒

by 美食小编 · 1478 收藏 · 5115 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
莲藕600克 猪肉馅130克 面粉50克 淀粉30克 2人份
辅料 others
3克 5克 2克 白胡椒粉1克 料酒5克
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美食小编
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炸藕盒的做法

步骤 step

1

炸藕盒的步骤

姜末3克、葱花5克

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2

炸藕盒的步骤

莲藕600克,去皮切藕夹

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3

炸藕盒的步骤

猪肉馅130克,盐2克、料酒5克,倒入葱花、姜末搅拌均匀

步骤 step

4

炸藕盒的步骤

面粉50克,温水20ml,搅拌成面糊,加入食用油5ml,搅拌均匀

步骤 step

5

炸藕盒的步骤

将猪肉馅放入藕夹之中

步骤 step

6

炸藕盒的步骤

锅中倒入食用油,油温烧至七成热

步骤 step

7

炸藕盒的步骤

藕合裹面粉放入,中火炸至两面金黄即可

炸藕盒的成品图

炸藕盒成品图

炸藕盒讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
13.58

不吃
糖尿病人群
142.6
大卡

少吃
减肥人群
5.9

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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