炸蘑菇的做法

炸蘑菇

by 美食小编 · 85 收藏 · 31426 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
平菇100克 1人份
辅料 others
面粉80克 淀粉40克 鸡蛋1个 清水10毫升 食用油330毫升
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美食小编
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炸蘑菇的做法

步骤 step

1

炸蘑菇的步骤

准备好食材

步骤 step

2

炸蘑菇的步骤

平菇撕条

步骤 step

3

炸蘑菇的步骤

碗中放入面粉,淀粉,鸡蛋,水,搅拌均匀

步骤 step

4

炸蘑菇的步骤

加入食用油,搅拌均匀

步骤 step

5

炸蘑菇的步骤

锅中放油,油温烧至七成熟

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6

炸蘑菇的步骤

平菇裹满面糊,小火炸

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7

炸蘑菇的步骤

炸至金黄浮起即可

炸蘑菇的成品图

炸蘑菇成品图

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高血糖人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.01

少吃
糖尿病人群
22.3
大卡

少吃
减肥人群
0.3

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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