回到顶部
枣仁粉小米粥的做法

枣仁粉小米粥

用手机查看这篇菜谱

手机扫描右侧二维码,
将这篇菜谱带进厨房,让您边做边看!

您也可以 下载美食杰手机客户端 >
随时随地看菜谱!

收藏
更多分享到:
美容
消食
安胎
消炎
促进生长

梅依旧

菜谱:625 / 关注:1 / 粉丝:9336 枣仁粉小米粥的原文 / 2012-05-08 / 人看过
用料

主料

辅料

调料

枣仁粉小米粥的做法

       亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群,“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。

       酸枣仁粉与小米煮粥,是我国古代治疗失眠的方子。

       酸枣仁中含有养心安神和抑制中枢神经的药物成分,故能较好地起到促进睡眠和治疗失眠症的作用。

       古代名医认为:血不归脾而睡卧不宁者,宜用酸枣仁大补心脾,则血归脾而五藏安和,睡卧自宁。

       酸枣仁粉与小米缓解神经衰弱失眠的作用,若是搭配红枣粉、莲子粉、百合粉效果会更明显。

       虽然简简单单的一碗粥,可它的安神促进睡眠效果是非常明显的,记得喝哟,喝了你就会呼呼的像头小猪一样啊~

1.小米、黑小米淘洗干净

2.将清洗干净的小米、黑小米放入锅中,加水大火煮开,转小火煮至黏稠

枣仁粉-果博东方-果博东方小米粥MB.jpg

3.加入酸枣粉煮5分钟

4.出锅时放入蜂蜜即可

枣仁粉-果博东方-果博东方小米粥yq.jpg

枣仁粉-果博东方-果博东方小米粥Dj.jpg

烹饪技巧

1、酸枣粉在超市磨五谷粉的地方有卖,或者去药店买。

2、没有白蜂蜜,也可换成其它的蜂蜜。

枣仁粉小米粥的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

枣仁粉小米粥的讨论

给内容一个标签:随意吐槽提问求解
上传成果作品
评论排序: 最新 最热