枣泥紫薯麻球的做法

枣泥紫薯麻球

by 笑对明天(来自腾讯.) · 4 收藏 · 20905 浏览
工艺
口味 甜味
时间 2小时
难度 未知
主料 main
糯米粉250克 枣泥150克 紫薯200克 3人份
辅料 others
适量 白芝麻适量
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笑对明天(来自腾讯.)
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自制的枣泥,喜欢紫薯的颜色,用过两食材搭配做了枣泥紫薯麻球

枣泥紫薯麻球的做法

步骤 step

1

枣泥紫薯麻球的步骤

所有食材

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2

枣泥紫薯麻球的步骤

紫薯洗净煮熟

步骤 step

3

枣泥紫薯麻球的步骤

煮熟的紫薯去皮捣泥再煮开

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4

枣泥紫薯麻球的步骤

煮开的紫薯泥倒入糯米粉中搅拌

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5

枣泥紫薯麻球的步骤

揉成光滑面团

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6

枣泥紫薯麻球的步骤

取一面团揉成碗状,放入枣泥

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7

枣泥紫薯麻球的步骤

收口揉成圆团

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8

枣泥紫薯麻球的步骤

再滚上白芝麻

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9

枣泥紫薯麻球的步骤

起油锅加热,放入麻球用小火慢慢煎

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10

枣泥紫薯麻球的步骤

煎至麻球上浮彭涨即出锅

枣泥紫薯麻球的成品图

枣泥紫薯麻球成品图
枣泥紫薯麻球成品图
枣泥紫薯麻球成品图

枣泥紫薯麻球的烹饪技巧

技巧 tips

煎时要小火慢慢煎

枣泥紫薯麻球讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
38.5

不吃
糖尿病人群
281.1
大卡

少吃
减肥人群
4.4

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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