1.准备好小米和红枣，小米淘洗干净，红枣洗净后用温水浸泡1个小时
2.将小米放入锅中，加入约8倍的清水开始熬粥，熬粥的同时另起锅，红枣入锅蒸熟，取出剥去枣皮和枣核
3.枣肉用勺子碾压成泥，这时小米熬煮成软烂的米粥，将枣泥放入小米粥中搅拌均匀即可食用
若是煮给大一些的孩子吃妈妈就不用将红枣压泥了，一同跟小米煮粥就省事很多。需要注意的是红枣虽好，但不可过量，吃多了肚子会胀气。还有红枣的糖分很高，吃过后妈妈要记得给宝宝喝点水漱漱口，预防蛀牙的发生哟。
小米的维生素B1含量很高，且含有多种维生素、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等人体所必需的营养物质，还具有健脾胃的作用，很适合幼儿食用。
京公网安备11010802026928
枣泥小米粥的讨论
-
-
-
查看全部作品儀isnv： 一般般啰
简单的幸福4477： 小米枣泥粥 蒸南瓜
调皮的乖乖女： 简单、好吃
杰米1482
[随意吐槽]痛风患者要避免劳累、轻微的关节运动 避免过度劳累、精神紧张，穿鞋要舒适，建议可以喝百草清风茶，很有效果
寻梦辣妈
[随意吐槽]学习了
晨风1077
[随意吐槽]红枣蒸后会不会泛酸？！
水里的鱼
[提问求解]红枣不去皮可以吗
-
2016-03-28 10:24:14 来自美食杰Android客户端
我也说一句marieanne(来自腾讯.) :可以，就是没有去皮后的口感好
梦想艾薇
[随意吐槽]超赞 有创意 简单实用 不错 收藏了 想做 讲解不清 缺图少步 没食欲
深情是罪
[随意吐槽]有创意 超赞