枣泥小米粥

by 随心煮意 · 2143 收藏 · 77674 浏览

工艺蒸

口味甜味

时间 30分钟

难度 初中水平

主料 main

小米50克 红枣20克 3人份

辅料 others

水400克

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创建时间：2013-06-05
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随心煮意
262菜谱　5384粉丝

枣泥小米粥能养胃补血，在春日里还适合给消化不良、伴有厌食脾虚的孩子食用。

枣泥小米粥的做法

步骤step

准备好小米和红枣，小米淘洗干净，红枣洗净后用温水浸泡1个小时

步骤step

将小米放入锅中，加入约8倍的清水开始熬粥，熬粥的同时另起锅，红枣入锅蒸熟，取出剥去枣皮和枣核

步骤step

枣肉用勺子碾压成泥，这时小米熬煮成软烂的米粥，将枣泥放入小米粥中搅拌均匀即可食用

发布

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本菜营养均衡

- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析

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