回到顶部
皂角米桃胶冰粥的做法

皂角米桃胶冰粥

用手机查看这篇菜谱

手机扫描右侧二维码,
将这篇菜谱带进厨房,让您边做边看!

您也可以 下载美食杰手机客户端 >
随时随地看菜谱!

收藏
更多分享到:
强身健体
适合婴儿

林冰儿

菜谱:789 / 关注:4619 / 粉丝:34042 皂角米桃胶冰粥的原文 / 2013-06-04 / 人看过

所谓冰粥,其实也就是把粥煮好后晾凉,然后放入冰箱里冰藏几个小时以后再拿出来,加点儿糖和果仁之类的就可以吃了,又凉爽又解饿,夏日里的好选择喔,这次我用了皂角米和桃胶,都是美容养颜的好东东呀,女性朋友可以多吃点儿。

用料

主料

调料

皂角米桃胶冰粥的做法

1.皂角米桃胶提前一晚上用清水泡发,桃胶泡发后去除杂质

皂角米桃胶冰粥Kc.jpg

2.将泡好的皂角米和桃胶与大米混合,加入适量的水,用高压锅炖半个小时后拔掉电源再焖半小时,待炖好的粥自然晾凉放入冰箱冷藏一到两小时

皂角米桃胶冰粥Zv.jpg

3.将冷藏后的粥盛出洒入白糖,加入杏仁碎即可

皂角米桃胶冰粥SE.jpg

皂角米桃胶冰粥IW.jpg

皂角米桃胶冰粥Pr.jpg

皂角米桃胶冰粥Ep.jpg

皂角米桃胶冰粥uA.jpg

皂角米桃胶冰粥xU.jpg

烹饪技巧

1、皂角米和桃胶的涨势都特别好,所以一次泡的不用太多;

2、用高压锅炖的话注意保温后拔掉电源不揭盖再焖半小时,这样煮出来的粥更粘稠;

3、糖和杏仁碎随自己的喜好可放可不放。

营养功效

  皂角仁有祛痰、润肠、利尿、通便、降糖之效。皂角仁具有胶质半透明,香糯润口的特点,是居家食用、招待或赠送亲友贵宾的美味佳肴,是大自然赐予人类的天然营养保健食品之一。皂角米性温,味辛,含有植物胶原蛋白,故有“植物燕窝”之称,是美女们不可错过的养颜佳品。

皂角米桃胶冰粥的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

皂角米桃胶冰粥的讨论

给内容一个标签:随意吐槽提问求解
上传成果作品
评论排序: 最新 最热