早餐桌上的那抹诱人的金黄——玉米饼的做法

早餐桌上的那抹诱人的金黄——玉米饼

by 美美家的厨房 · 3 收藏 · 29599 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 中级掌勺
主料 main
面粉1碗 玉米1个 3人份
辅料 others
1勺 1撮 牛奶1杯
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美美家的厨房
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玉米是我最爱的一种食物,煮着吃、蒸着吃、烤着吃。。。。。。百吃不厌呢!
突然想起来,将玉米参与面粉中煎成饼,是否也一样美味呢?
在制作的时候,一阵玉米的清香就已经扑鼻而来,令人不禁食欲大开呢,看这金黄的颜色,你想吃么?

早餐桌上的那抹诱人的金黄——玉米饼的做法

步骤 step

1

早餐桌上的那抹诱人的金黄——玉米饼的步骤

玉米一颗颗剥下来

步骤 step

2

早餐桌上的那抹诱人的金黄——玉米饼的步骤

加入少量的牛奶,一同放入料理机内,打碎

步骤 step

3

早餐桌上的那抹诱人的金黄——玉米饼的步骤

将玉米浆加入面粉中,加入适量盐和糖

步骤 step

4

早餐桌上的那抹诱人的金黄——玉米饼的步骤

翻拌均匀后

步骤 step

5

早餐桌上的那抹诱人的金黄——玉米饼的步骤

平底锅加热,刷油,将面糊倒入平底锅中,盖上锅盖,煎熟即可

早餐桌上的那抹诱人的金黄——玉米饼的成品图

早餐桌上的那抹诱人的金黄——玉米饼成品图
早餐桌上的那抹诱人的金黄——玉米饼成品图
早餐桌上的那抹诱人的金黄——玉米饼成品图

早餐桌上的那抹诱人的金黄——玉米饼的烹饪技巧

技巧 tips

1、加入玉米中的牛奶不必太多,玉米浆醇厚点,面饼更香。
2、平底锅中油不必太多,低油少盐更健康。
3、饼里加入糖,在稍微放点盐,让饼吃起来不腻。

早餐桌上的那抹诱人的金黄——玉米饼讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
31.29

不吃
糖尿病人群
237.9
大卡

少吃
减肥人群
3.7

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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