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早餐水果吐司的做法

早餐水果吐司

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小姿饭儿

菜谱:166 / 关注:39 / 粉丝:4304 2016-02-29 / 人看过

大概该叫吐司方程式吧,由于颜值高,易操作,易取材,有营养在网络大红大紫过。周末比较懒的时候,就扒拉扒拉家里的食材。昨晚做好的吐司+冰箱里的水果+酸奶+早餐燕麦都是最好的搭配。这样吃还避免了空腹喝酸奶的不适哦

用料

早餐水果吐司的做法

1.

. 需要准备吐司切片,水果,酸奶,早餐即食燕麦(我用的是卡乐比)

2.

吐司+酸奶+香蕉。香蕉切片,补充钾元素,低脂

3.

吐司+酸奶+草莓。草莓去蒂洗净纵切一分为二,养肝

4.

吐司+酸奶+猕猴桃。猕猴桃挑选成熟的,去皮切片,补充维生素C

5.

吐司+酸奶+蓝莓。蓝莓用流动的水轻轻冲洗干净,明目。表面撒少许糖粉

6.

最后将剩余酸奶倒入杯中,撒上燕麦

早餐水果吐司成品图

早餐水果吐司成品图
早餐水果吐司成品图

烹饪技巧

活力早餐,开启缤纷的一天。淀粉类+蛋白质+谷物+维生素,好看也好吃,重点是快,不需要什么厨艺哦。不如试试看

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