杂菌养生汤的做法

杂菌养生汤

by 小英子美食 · 0 收藏 · 1035 浏览
工艺
口味 家常味
时间 60分钟
难度 未知
主料 main
茶树菇适量 姬松茸适量 花菇适量 红枣5个 山药片适量 猪排骨500克 3人份
辅料 others
枸杞少量 姜片两片 料酒一勺 盐鸡精适量
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小英子美食
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按照季节,节气煲汤更适合现代人的体质,近日吃饭不定时,记得喝汤调养。

杂菌养生汤的做法

步骤 step

1

杂菌养生汤的步骤

节补汤一盒

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2

杂菌养生汤的步骤

取出料包

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3

杂菌养生汤的步骤

将菌类放水里泡发一小时

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杂菌养生汤的步骤

泡好的样子

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杂菌养生汤的步骤

一斤排骨放入清水中加一勺料酒

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杂菌养生汤的步骤

大火煮开撇去浮末

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杂菌养生汤的步骤

煮5分钟后捞出

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杂菌养生汤的步骤

砂锅放3升水

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杂菌养生汤的步骤

将所有材料放入

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杂菌养生汤的步骤

放入一勺料酒

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杂菌养生汤的步骤

盖上锅盖大火煮开后转小火炖1小时

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杂菌养生汤的步骤

放入枸杞加盐鸡精调味再煮15分钟

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杂菌养生汤的步骤

出锅前撒葱花

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杂菌养生汤的步骤

好汤喝一碗吧

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杂菌养生汤的步骤

按季节节气养生更适合现代人生活节奏。锦恩记节补汤,更适合现代人体质的滋补汤。

杂菌养生汤的成品图

杂菌养生汤成品图
杂菌养生汤成品图
杂菌养生汤成品图
杂菌养生汤成品图

杂菌养生汤的烹饪技巧

技巧 tips

菌类泡软泡发后再用,枸杞待排骨熟了之后再放。

杂菌养生汤讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
12.18

不吃
糖尿病人群
211.3
大卡

少吃
减肥人群
10.1

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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本周流行
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