杂烩炒粉的做法
步骤
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1
将主要材料切好
步骤
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2
葱花切好
步骤
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3
蒜切成小块
步骤
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4
调酱汁，酱油，盐，花椒，鸡精。按照个人喜好\n
步骤
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5
鸡蛋液煎好，捞出\n
步骤
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6
先放入胡萝卜青菜，最后放火腿肠
步骤
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7
所有材料
步骤
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8
放入泡在水中的粉，翻炒一下
步骤
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9
倒入酱汁，翻炒
步骤
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10
放入鸡蛋，葱花，蒜。关火翻炒
步骤
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11
出锅，放上葱花
杂烩炒粉的成品图
杂烩炒粉的烹饪技巧
技巧
tips
河粉要提前泡在水中至少8分钟才不会很干。反正自己摸索吧！\n
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.64
克
不吃
糖尿病人群
115.7
大卡
少吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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