鱼腥草炖鸡汤的做法
步骤
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1
鱼腥草清洗干净备用
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2
准备两颗蜜枣，把姜洗净拍散
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3
半只鸡处理干净，去除鸡脖子上的皮和脂肪，切去鸡屁股弃用
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4
把鸡放入砂锅中
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5
加入生姜
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6
蜜枣加入锅中
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7
加入适量清水
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8
盖好煲1.5小时
步骤
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9
把鱼腥草加入锅中，接着再煲半小时
步骤
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10
最后酌情加盐即可
步骤
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11
快来试试吧
步骤
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12
步骤
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13
鱼腥草炖鸡汤的烹饪技巧
技巧
tips
鱼腥草的叶有比较大的腥气，所以在煲汤时要多加些姜来压压腥味。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.45
克
多吃
糖尿病人群
98
大卡
多吃
减肥人群
4.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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