鱼香茄子的做法

鱼香茄子

by 菜菜美食日记 · 47 收藏 · 182312 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
茄子500克 1人份
辅料 others
生抽 20克 10克 白砂糖 10克 15克 15克 豆瓣酱30克
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鱼香茄子

鱼香茄子的做法

步骤 step

1

鱼香茄子的步骤

茄子蒸熟

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2

鱼香茄子的步骤

碗内倒入生抽 盐 白砂糖 醋 搅拌均匀

步骤 step

3

鱼香茄子的步骤

锅底烧油 放入葱 豆瓣酱

步骤 step

4

鱼香茄子的步骤

倒入茄子

步骤 step

5

鱼香茄子的步骤

翻炒均匀

步骤 step

6

鱼香茄子的步骤

倒入调好的料汁 翻炒均匀

步骤 step

7

鱼香茄子的步骤

完成

鱼香茄子的成品图

鱼香茄子成品图
鱼香茄子成品图

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高血糖人群

建议多吃

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建议多吃

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建议多吃

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建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.22

多吃
糖尿病人群
21.4
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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