鱼肉卷的做法

鱼肉卷

by 天空与你之间(来自腾讯.) · 1 收藏 · 4187 浏览
工艺
口味 鱼香味
时间 60分钟
难度 未知
主料 main
龙利鱼400克 3人份
辅料 others
胡萝卜20克 西芹20克 半勺 料酒一勺 五香粉少许
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鱼肉卷

鱼肉卷的做法

步骤 step

1

鱼肉卷的步骤

鱼肉剁成泥

步骤 step

2

鱼肉卷的步骤

加入西芹和胡萝卜一起剁碎

步骤 step

3

鱼肉卷的步骤

加入玉米淀粉拌匀上劲

步骤 step

4

鱼肉卷的步骤

鱼肉放在锡纸上

步骤 step

5

鱼肉卷的步骤

卷起来

步骤 step

6

鱼肉卷的步骤

放入锅中加水煮二十分钟

步骤 step

7

鱼肉卷的步骤

取出去掉锡纸切成薄片

步骤 step

8

鱼肉卷的步骤

完成,可直接吃也可炒着吃

鱼肉卷的成品图

鱼肉卷成品图
鱼肉卷成品图
鱼肉卷成品图
鱼肉卷成品图

鱼肉卷讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

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建议多吃

高血脂人群

建议多吃

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建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.91

多吃
糖尿病人群
50.8
大卡

多吃
减肥人群
1.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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