回到顶部

孕妇服用叶酸需要注意什么?

用手机查看这篇菜谱

手机扫描右侧二维码,
将这篇菜谱带进厨房,让您边做边看!

您也可以 下载美食杰手机客户端 >
随时随地看菜谱!

收藏
更多分享到:

芯芸时尚女装店

菜谱:0 / 关注:1 / 粉丝:1 2011-09-29 / 人看过

孕妇服用叶酸需要注意什么?

        问:我准备怀孕生宝宝了,听说要补充叶酸,我在药店买了每片含量500微克的叶酸片。请问我该如何服用这些叶酸片,服药期间饮食上有哪些注意事项? 读者 刘女士

  答:合理的补充叶酸不仅能提高孕妇的健康水平,更能降低胎儿神经管畸形发生率。叶酸在绿叶蔬菜中含量较高,但遇热后易分解,通过饮食摄入的叶酸难以满足人体需要。规范的叶酸补充方法是,在准备怀孕前三个月至怀孕头三个月服用专门为怀孕女性特制的叶酸增补剂,每片含叶酸400微克。

  准妈妈们在补充叶酸时要特别注意以下几点:一,在正常饮食下,每日服用400微克叶酸是安全剂量,而目前多数药店出售的叶酸补充剂多为治疗用药,每片含500微克叶酸,不适合准妈妈服用;二,服用孕妇专用叶酸补充剂期间,如同时服用其他营养剂或妈咪奶粉,应尽量避免重复补充叶酸。三,如服用叶酸三个月后没有如期受孕,可以继续补充叶酸直至怀孕三个月。

孕妇服用叶酸需要注意什么?的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

孕妇服用叶酸需要注意什么?的讨论

给内容一个标签:随意吐槽提问求解
评论排序: 最新 最热