孕妇版 营养布丁 面包布丁的做法

孕妇版 营养布丁 面包布丁

by yue崽要努力 · 430 收藏 · 2376 浏览
工艺
口味 奶香味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
面包2片 牛奶100克 鸡蛋两个 2人份
辅料 others
西梅若干 核桃仁若干 红枣若干
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yue崽要努力
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适合孕妇和小宝宝的美食~~~

孕妇版 营养布丁 面包布丁的做法

步骤 step

1

孕妇版 营养布丁 面包布丁的步骤

面包、核桃、西梅切丁,红枣去核切丁,鸡蛋打匀

步骤 step

2

孕妇版 营养布丁 面包布丁的步骤

将100克牛奶和鸡蛋混合,搅拌均匀

步骤 step

3

孕妇版 营养布丁 面包布丁的步骤

将面包与牛奶鸡蛋液混合,并将辅料加入

步骤 step

4

孕妇版 营养布丁 面包布丁的步骤

搅拌均匀

步骤 step

5

孕妇版 营养布丁 面包布丁的步骤

180度15分钟左右,余热两分钟

孕妇版 营养布丁 面包布丁的成品图

孕妇版 营养布丁 面包布丁成品图

孕妇版 营养布丁 面包布丁的烹饪技巧

技巧 tips

因为孕妇吃所以专门做了无糖的,喜欢甜味的可以加糖~~~辅料可以根据自己喜欢的口味添加~~~水果什么的也可以哦~~~

孕妇版 营养布丁 面包布丁讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
8.82

少吃
糖尿病人群
125.3
大卡

少吃
减肥人群
5.8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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