玉米汁的做法

玉米汁

by 美食小编 · 25 收藏 · 6080 浏览
工艺 榨汁
口味 甜味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
甜玉米250克 500毫升 1人份
辅料 others
食盐2克
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美食小编
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玉米汁的做法

步骤 step

1

玉米汁的步骤

甜玉米切段备用

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2

玉米汁的步骤

锅中加水,倒入玉米,加盐,大火将玉米煮熟

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3

玉米汁的步骤

捞出玉米,剥粒

步骤 step

4

玉米汁的步骤

将玉米粒倒入破壁机,加入温水,打成汁

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5

玉米汁的步骤

倒入杯中即可食用

玉米汁的成品图

玉米汁成品图

玉米汁的烹饪技巧

技巧 tips

食材要选用新鲜的甜玉米

玉米汁讨论

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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.32

少吃
糖尿病人群
37.3
大卡

多吃
减肥人群
0.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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